DIY Ratgeber - Tipps & Tricks zum selber machen

VLOG | DIY Shellac + What I ate today: Tramezzini, Bananenbrot & Salatbowl

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#whatiatetoday


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// Smoothie (den ich eigtl. täglich trinke)
1 gefrorene Banane
1 Handvoll Babyspinat
½ Saft von einer Zitrone
Stück Inger
Stück Gurke
Geschrotete (!) Leinsamen
Chiasamen
Wasser


//Salatbowl
1 Süßkartoffel
1 Brokkoli
Cherrytomaten
1 rote Paprika
Romanasalat
½ Avocado
1 Dose Thunfisch
1 EL Hummus
Sonnenblumenkerne

Dressing: naturtrüber Apfelessig, Olivenöl, Schuss Zitrone, Salz, Pfeffer & Oregano


// veganes Bananenbrot
200g Haferflocken
150g Nussmix
1pck Backpulber
1 EL Leinsamen
1 EL Chiasamen
Prise Salz
Zimt (gerne auch Vanille)
80ml Ahornsirup
200ml pflanzliche Milch
3 Bananen



//Tramezzini Torte
https://gaumenpoesie.com/tramezzini-torte/


// IM VIDEO ERWÄHNT:
▸Shellac Jolifin https://bit.ly/3cvfnLh
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